Imagine que você quebrou um braço. Você percebe que aquilo dói e vê que o membro está gangrenando. Algumas pessoas ao seu redor dizem que você deveria ver um médico, e você até concorda. Mas um médico é muito caro! Você começa a pensar que pode resolver isso sozinha – afinal, existem pessoas muito piores do que você, tipo com câncer, ou algo assim. Você sente que não deveria reclamar e resolve, em vez de cuidar do seu braço, ir encher a cara para esquecer daquele problema. Ou então, você pede que sua mãe ou alguma amiga faça uma massagem. E tenta engolir aquela dor.
Vamos concordar: isso não parece que vai funcionar muito bem. Então, por que fazer a mesma coisa com a sua mente?
Fazer terapia pode te ajudar a controlar a ansiedade e o medo do futuro, a conhecer melhor seus desejos, a sair de relacionamentos abusivos e a lidar com problemas de amor próprio. Se você acha que fazer terapia é caríssimo, pense de novo: preparamos uma lista com alguns lugares em São Paulo* para você fazer terapia a um preço acessível (e às vezes, até de graça). A maioria desses lugares atende as pessoas por meio de um processo de triagem – então, é só entrar em contato e se inscrever!
- Clínica Ana Maria Poppovic do Curso de Psicologia PUC-SP
- Clínica Psicológica Durval Marcondes do Departamento de Psicologia Clínica da USP
- Instituto Sedes Sapientiae da PUC-SP
(o Sedes também conta com um Centro de Referência às Vítimas de Violência e disponibilizou recentemente essa lista de clínicas psicológicas gratuitas) - Sociedade Brasileira de Psicanálise
- Clínica Psicológica do Curso de Psicologia do Mackenzie
- Clínica Aberta de Psicanálise da Casa do Povo
* Como a maioria das nossas colaboradoras é de São Paulo, inclusive a autora do texto, não temos muitas informações sobre terapias acessíveis fora da cidade. Mas lembramos que é muito comum que as universidades tenham clínicas-escola, que são muito boas (como as da PUC-SP ou a da USP). Se você souber de algum lugar bacana fora de São Paulo, fale com a gente!
[…] 3. Faça terapia. Ter alguém para conversar que não tenha laços afetivos com você pode te ajudar de várias maneiras. Aos poucos, isso vai te fortalecendo, e fazendo você perceber o seu valor. Conversar com um psicólogo é muito diferente de conversar com seus amigos ou com a sua mãe: é uma forma de cuidado. ❤ […]
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Posso contribuir?
No Estado do Pará, as universidades Unama e UFPa, possuem clínicas – escola de psicologia abertas à comunidade. O preço da sessão é em torno de R$ 8,00 na unama e na ufpa é gratuito.
Estudantes de instituições Federais de ensino técnico ou suçperior, verifique se na sua cidade é prstado o serviço de apoio estudantil.Esse é um serviço de assistência que presta de apoio psicológico e social para alunos em dificuldade emocional, em baixo rendimento ou hipossuficiência econômica.
vale muito a pena, to vivo hoje graças a elas.
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Davi, muito obrigada pela ajuda! Vamos colocar 🙂
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[…] você está angustiada, ou acredita estar em depressão, veja essa lista de atendimentos gratuitos ou à preço simbólico ou entre em contato com o centro de valorização da vida (ou ligue de qualquer telefone: […]
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Em Ribeirão Preto, a CEU SAÚDE (www.ceusaude.com.br) desenvolve o mesmo trabalho. Caso queira e possa divulgar na lista, estamos prontos a atender com o maior profissionalismo. É ligar, agendar a consulta para fazermos a triagem e negociar o valor acessível para que a psicoterapia possa fazer seu papel no auxílio da saúde e qualidade de vida emocional.
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Oi, por acaso você sabe de alguém que realize um trabalho semelhante em Jau?
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